"Se analiza el ciclo del conflicto y trabajamos comunicación, cuidado y confianza para reducir dinámicas que no favorecen al vínculo; con herramientas concretas y abriendo espacios para reparar o ver el futuro de la relación con calma."
EN QUÉ CONSISTE
CÓMO VOLVER A CONECTAR
ACOMPAÑAMIENTO CERCANO Y PRÁCTICO
Trabajaremos en herramientas que mejoren el vínculo: Turnos de palabra, validación, peticiones claras, pactos realistas, etc.
SEGUIMIENTO CON ESCALAS
Utilizo escalas al inicio y al cierre de cada sesión para valorar cómo vais y ajustar el plan cuando haga falta
PRÁCTICAS ENTRE SESIONES
Os iré proponiendo
ideas sencillas o pequeñas acciones, de forma que lo hablado en consulta se traduzca en cambios reales en vuestro día a día
PROCESOS QUE SUELO ACOMPAÑAR
HACIA LA CALMA
COMUNICACIÓN Y RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS
Hablar mejor para estar mejor
Cuando hablar termina en reproches o silencios, trabajamos la comunicación para que volváis a entenderos. El objetivo es lograr menos escaladas en las discusiones y más cercanía a vuestro vínculo.
DECISIONES SOBRE LA RELACIÓN
Decidir lo importante, juntos y con cuidado
Espacio para decidir en pareja con calma y de forma consciente, desde seguir juntos o separarse cuidando la unidad familiar, hasta mudanzas, tener un hijo u otros cambios vitales. Buscamos claridad compartida y acuerdos realistas.
RECONSTRUCCIÓN
DE CONFIANZA
Y VÍNCULO
Un camino que se recorre juntos
Tras una ruptura (infidelidad, secretos, promesas incumplidas, etc.), abrimos un espacio seguro para abordar el daño. Definimos límites con transparencia y acciones de reparación; el ritmo lo marca la pareja.
PROCESO DE TERAPIA
ASÍ TRABAJAREMOS JUNTOS
01
PRIMERA SESIÓN · 1 HORA
Nos vemos las dos personas. Escucho cada voz y la de la relación, entendemos la historia y acordamos una meta compartida y cómo trabajaremos para acercarnos a ella.
02
DURANTE CADA SESIÓN
Revisamos la semana y avances, abordamos el tema central y hago una pequeña pausa al final para clarificar acuerdos y prioridades. Cerramos con un plan claro (qué haremos, quién y cuándo) hasta el próximo encuentro.
03
RITMO DEL PROCESO
Puede ser semanal o quincenal, según vuestra disponibilidad y necesidad de la situación. Revisamos cada 3–4 sesiones para ver qué está ayudando y reajustar si es necesario. Puntualmente, podemos hacer mini-sesiones individuales si suman al objetivo común.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo trabajas una crisis de confianza?
Con seguridad, límites, transparencia y acciones de reparación pactadas. El ritmo lo marca la pareja.